روغن ذرت خالص مازولا 1.5 لیتر

روغن مازولا نوعی روغن گیاهی خوراکی است که از دانه‌های ذرت گرفته می‌شود. این روغن به دلیل طعم ملایم و نقطه دود بالا، برای پخت‌وپز، سرخ‌کردن و سالاد مناسب است. مازولا سرشار از ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 6 است. ویتامین E به حفظ سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست و مو کمک می‌کند. امگا 6 نیز برای سلامت مغز، قلب و عروق و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. علاوه‌بر این، روغن مازولا فاقد کلسترول و چربی‌های ترانس است و به همین دلیل برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم هستند، انتخاب مناسبی است. آنچه در این مطلب خواهید خواند:

• ارزش غذایی روغن Mazola

• خواص و فواید

• مضرات روغن مازولا

• موارد منع مصرف

• نقطه دود

• بهترین شیوه مصرف

خواص و فواید روغن مازولا

روغن ذرت مازولا به دلیل برخورداری از مواد مغذی و معدنی بسیار زیاد دارای خواص بسیاری برای سلامتی است. از مهم‌ترین این خواص می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش ریسک سرطان

• کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی

• بهبود سیستم گوارش

• سلامت پوست و مو

• تنظیم هورمون‌های بد

• کاهش التهاب

• محافظت از سلول‌های مغزی

• کاهش خطر آلزایمر

• بهبود عملکرد مغز

• کمک به کاهش وزن

• تقویت سیستم ایمنی

مضرات روغن مازولا چیست؟

تمامی مزایای ذکر شده برای روغن مازولا مربوط به زمانی است که در مصرف این نوع روغن اعتدال برقراری کنید. اگر این روغن را زیاد مصرف نمایید احتمالا به بیماری‌های دستگاه گوارش و چربی خون مبتلا خواهید شد. چاقی یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند در اثر مصرف بیش از حد روغن مازولا ایجاد شود. بنابراین ضروری است که نظارت دقیقی بر میزان مصرف این روغن خاص داشته باشید.

موارد منع مصرف 

روغن مازولا از ذرت تهیه می.شود، بنابراین افراد دارای سابقه آلرژی به ذرت باید از مصرف آن اجتناب کنند. همچنین افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند بیماری‌های قلبی، عروقی، کبدی و کلیوی باید قبل از مصرف روغن مازولا با پزشک خود مشورت کنند. اگر در دوران بارداری یا شیردهی به سر می‌برید، ضروری است که این روغن را با احتیاط مصرف کنید.